하늘을 나는 건강방석

동과(동아호박)는 오랜 세월 동안 건강에 유익한 식재료로 사랑받아 왔습니다. 특히 높은 수분 함량과 풍부한 영양소 덕분에 부종, 소화 장애, 다이어트 등 다양한 건강 문제를 완화하는 데 도움을 줍니다.   이번 포스팅에서는 동과의 효능, 섭취 방법, 그리고 건강한 요리법을 알아보겠습니다.    동과 구매처 바로가기[천기누설] 동과깎두기 방송보기 [천기누설] 위암완치 방송보기        동과란 무엇인가? 동과는 박과에 속하는 덩굴식물로, 주로 여름과 가을철에 수확됩니다. 크고 묵직한 열매로, 수분 함량이 매우 높아 "겨울수박"으로 불리기도 합니다. 동과의 주요 특징수분 함량: 90% 이상의 수분으로 갈증 해소와 이뇨작용에 효과적칼로리: 100g당 13kcal로 다이어트에 적합영양소: 비타민 C, 칼륨, ..